💥 El Ego No es tu Enemigo. Domestica el ego para la consciencia pura.💥
- sanandoelsersg
- 7 oct
- 3 Min. de lectura
El ego es mucho más que vanidad; es esa entidad viva que se alimenta de la narrativa que te enseñaron. Se construye según te ubicaron en el sistema familiar, social y colectivo, y vive de los vaivenes de tu autoestima.
La gran verdad es que el ego no es tu enemigo; es tu yo indefenso o tu yo sabio. La clave de la sanación está en aprender a diferenciar su sombra de su luz.
El Ego Sombra: Programación y Defensa
El ego se activa desde las creencias recibidas en la infancia y se transmite de generación en generación. Se alimenta de mensajes descalificantes ("no puedes", "no vales", "no sirves") y de los roles que nos asignaron: "eres tal cosa, por tanto, debes ser o hacer tal cosa".
Desde este lado oscuro, el ego se convierte en un observador con un lente empañado, que percibe ataque por doquier y reacciona de dos formas principales:
Agresión y Defensa: Reacciona siendo altivo, prepotente o superrazonador. Se expresa con palabras hirientes, incapaz de mirarse a sí mismo o asumir responsabilidad.
Retraimiento: Reacciona en indefensión, haciéndose pasar por tímido, inseguro o incapaz de expresarse.
Tres Visiones Psicológicas sobre el Ego
Domestica el ego para la consciencia y no caigas en su trampa, es útil entenderlo desde la psicología profunda:
Sigmund Freud: El ego es la parte de la psique que opera bajo el Principio de Realidad. Es la instancia que intenta mediar entre tus deseos internos y el mundo exterior. Tu ego es el que interpreta la realidad de acuerdo a tus heridas, generando una defensa agresiva o retraída.
Carl Jung: El ego es el centro de tu consciencia, el "yo" que piensas que eres. La sombra (el lado oscuro del ego) contiene las cualidades que rechazas de ti mismo y que constantemente proyectas en otros (la crítica, el juicio).
Fritz Perls (Terapia Gestalt): El ego es la función de contacto que te permite interactuar con el entorno. Cuando el ego está disfuncional, te aísla (retraimiento) o te fusiona con otros (agresión). La sanación implica que el ego esté completo y flexible para interactuar con la realidad.
El Ego Luminoso: Tu Observador Ético
El ego se va convirtiendo en consciencia pura según lo vayas domesticando.
Desde su lado más luminoso, el ego es un observador que se da cuenta de quién es, cómo reacciona y qué siente. Es capaz de reubicar los estímulos externos dentro de un contexto que le pertenezca o no, discriminando si se trata de un ataque real o de una vieja herida.
El ego luminoso:
Se descubre y se equilibra por sí solo; se afecta, pero se autorregula hasta que ya no se afecta.
Es tu observador ético, sin juicio ni etiquetas, que solo describe y no califica.
Sabe dónde actuar, porque es analítico, emocional y consciente a la vez.
El ego quiere ser tu aliado y no tu enemigo. Cuando se convierte en tu aliado, te permite crecer porque acepta la dualidad de tu existencia: eres tan grande como tan pequeño, tan audaz como incapaz, tan sabio como tan ignorante.
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